正确涂抹防晒霜的步骤如下：
清洁皮肤 ：使用洗面奶彻底清洁脸部，去除多余的油脂和污垢。拍上化妆水：
用化妆棉轻轻拍在面部，为肌肤补充水分。
涂抹乳液或面霜：
涂抹日常使用的乳液或面霜，以锁住水分。
涂抹隔离霜
（可选）：如果需要，可以在涂抹防晒霜前使用隔离霜，以隔离灰尘、辐射等对肌肤的伤害。
涂抹防晒霜 取适量防晒霜（约一元硬币大小）于手背上。 点涂在面部的五个部位：两颊、额头、鼻子、下巴。 使用打圈手法将脸上的防晒霜均匀涂抹开。 对于容易晒到的部位，如额头、鼻梁、脸颊等，再重复涂抹。 颈部由下往上涂抹，确保后颈处也不遗漏。 耳后也要涂抹，避免出现色差和断层。 等待成膜： 涂抹完防晒霜后，等待10-15分钟，让防晒霜在脸上形成保护层。 如果需要化妆，可以在防晒霜成膜后开始上妆。如果防晒产品搓泥，可以减少防晒用量。 额外提示： 用量要足够化妆：
选择合适的防晒产品：根据不同的活动和天气条件选择合适的防晒霜，例如游泳或大量出汗时，选择防水防晒霜，并每两小时补涂一次。
补涂：即使涂抹了防晒霜，也要定期补涂，特别是在户外活动时，以保持防晒效果。
通过遵循这些步骤和技巧，可以有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
