木须肉,原名 木樨肉,是一道典型的北方传统名菜,属于鲁菜中的孔府菜。此菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。
制作材料:
猪肉:最好选用猪里脊肉或猪瘦肉,肉质细嫩,口感更好。
鸡蛋:选择新鲜的鸡蛋,炒出的鸡蛋更加嫩滑。
木耳:干木耳需提前泡发,优选质地肥厚、色泽黑褐的木耳,口感更佳。
其他配料:如胡萝卜片、黄瓜片、黄花菜(或玉兰片、金针菜)等,可根据个人口味和地域特色选择。
制作方法:
1. 锅中加入植物油,倒入蛋液炒成块后盛出备用。
2. 五花肉冷冻至硬,去皮、切片。
3. 锅中放植物油,葱、蒜片炒香,放入五花肉翻炒变色,加入料酒炒匀。
4. 放入胡萝卜片、黄瓜片(或其他蔬菜),加入酱油、蚝油、醋、水淀粉、香油,炒匀即可。
营养价值:
木须肉中的炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨,故得名。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质;木耳含有高量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、硫胺素、核黄素等,有防病保健作用。此外,搭配其他蔬菜,使得这道菜营养更加丰富,口感层次分明。
小贴士:
选择猪肉时,猪里脊肉或猪瘦肉是最佳选择,口感更为细嫩。
炒鸡蛋时,油温不宜过高,以免炒焦影响口感。
蔬菜可以根据个人喜好选择,如加入黄瓜片增加脆爽口感,或加入黄花菜增加营养价值。
木须肉作为一道北方传统名菜,以其独特的口味和丰富的营养价值,深受广大食客喜爱。