篮球移动技术的口诀如下：
进攻基本姿势
屈膝开立降重心，上体前倾而放松；
双眼注视场上情，随时移动和接球。
防守基本姿势
两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；
体微前倾手前放，随时移动抢断球。
起动
两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；
身体前倾移重心，前两三步短而急。
侧身跑
放松前跑勿横移，注意球踪看场情；
上体侧转腰放松，随时要把球来迎。
变向跑
前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；
上体转移后脚迈，二步落地体侧转。
后退跑
提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；
臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。
跨步急停
一步前跨身后仰，二步落地体侧转；
抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。
跳步急停
跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；
屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。
跨步
一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；
左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；
抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；
中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。
转身
蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑；
身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。
滑步
屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟；
动作要连贯，重心保持两腿中。
这些口诀涵盖了篮球移动的基本技术要点，帮助球员在比赛中更好地移动和应对不同情况。建议在训练中反复练习，以熟练掌握这些技巧。
